Che cos’è #Zeroscuse time?
Un progetto nazionale lanciato da Health Coaching Academy con lo scopo di creare momenti di condivisione, divertimento e di allenamento, per chi desidera migliorare la propria vita, sentirsi più energico e raggiungere un Ben-Essere psico-fisico emozionale funzionale. Ogni incontro durerà 90 minuti scomposti in parte teorica interattiva e attività fisica.
Perché nasce #ZEROSCUSE?
Le SCUSE sono la nostra prima forma di auto-sabotaggio mentale, sono nient’altro che un lungo elenco di spiegazioni e difese che ci costruiamo o attribuiamo a fattori esterni, e poi ci raccontiamo, per sostenere o rimandare delle nostre azioni. “Ho paura…. è molto difficile….. non ho tempo….. non posso permetterlo…..non ne sono capace…… sono troppo giovane…. sono troppo vecchio…..”. L’obiettivo è quello di sensibilizzare la popolazione sul metodo di Health Coaching Academy: 5A, far comprendere alla popolazione che esiste un modo per allenare la mente.
Che cos’è sono le 5A?
Le 5A sono colonne portanti su cui basare il nostro BEN-ESSERE, collegate l’un l’altra per garantire un corretto Stile di Vita, stabilendo un naturale equilibrio tra MENTE-CORPO-CUORE: Atteggiamento mentale, Allenamento fisico, Alimentazione corretta, Amore per se stessi, Alleati come tuoi sostenitori.
La partecipazione a #Zeroscuse time è gratuita.
Gli incontri, della durata di 90 minuti scomposti in parte teorica interattiva e attività fisica, si svolgeranno 2 volte al mese da luglio a settembre. Il calendario verrà illustrato durante la conferenza stampa di venerdì mattina.