Nel 2018 la manifestazione arriva alla sua quinta edizione, festeggiando all'insegna di una crescita esponenziale grazie al numero di atleti ed ai tantissimi partner coinvolti.
Avranno accesso alla gara i 120 team (composti da 2 uomini ed 1 donna o 3 uomini) che avranno passato la qualifica online (consistente in 1 WOD) per le categorie: RX MMF, RX MMM, l'inedita MASTER +35 MMM e SCALED MMF.
Standard:
•Rx: C&J 110/70 Kg Snatch: 90/60 Kg 1 Rep MAX
•Master: C&J 90 Kg Snatch: 70 Kg 1 Rep MAX
•Scaled: C&J 80/45 Kg Snatch: 60/35 Kg 1 Rep MAX (Ring MU,HS Walk non richiesti)
Le qualifiche avverranno online tramite 1 WOD a cui dovrà partecipare tutto il team.
Le qualifiche avverranno online dal 26 marzo 2018 al 15 aprile 2018 tramite un WOD a cui dovrà partecipare tutto il team. Ci saranno differenze di peso e di standard per le varie categorie (RX MMF, RX MMM, the new MASTER +35 MMM and SCALED MMF) .
Ogni team dovrà scegliere una sola categoria per cui iscriversi e provare la qualifica.
I video saranno esaminati dalla nostra giuria tecnica competente e il giudizio sarà insindacabile.
Il wod, gli standard e le modalità per un'esecuzione corretta della prova saranno comunicate sul sito e sulla nostra pagina Facebook con un video tutorial.
PROCEDURA DI ISCRIZIONE1.Ogni componente del team dovrà necessariamente registrarsi tramite il portale LeaderWOD all'evento Adriatic Games
2.Ogni Team dovrà scegliere un solo Team Leader e due Team Member (verificate di selezionare la categoria corretta)
3.Solo il Team Leader, dopo aver pagato la sua quota di iscrizione alla qualifica potrà procedere alla creazione del proprio Team.
4.I due Team Member , dopo aver pagato la loro quota di iscrizione alla qualifica, potranno aggiungersi al Team creato dal Team Member.
Ogni componente del team deve pagare la propria quota di iscrizione alla qualifica
WOD1A
In 16 minutes perform:
A) MAN1 / WOMAN / MAN2 - MAN1 / MAN2 / MAN3
- 21/21/21 Bar Facing Burpees HR
- 21/21/21 Shoulder to Overhead, 60/40Kg
- 15/15/15 Toes to Bar
- 15/15/15 Power Snatch 60/40Kg
- 9/9/9 Bar Muscle Up (M) / C2B (W)
[tie-break time]
B) ...
Variations
- Master 60Kg
- Scaled 50/30Kg & C2B (M) / Pull UP (W)